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时间:2019-03-12 09:45来源: 39健康网阅读数:--

  菊花在我国是常见的一种花,种类繁多,含有丰富的营养物质,富含维生素、氨基酸和挥发油等,是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品,还受到很多人的喜爱,经常用菊花来泡水喝,既简单又养生。菊花泡水味道清甜甘润,花香四溢,具有清热解毒、排毒明目的功效,是一种常见的养生健康饮品。菊花泡水喝的作用有很多,具体有哪些呢?


  一、清肝明目
  菊花性甘味寒,菊花泡水喝可以清理肝脏毒素,帮助肝脏进行排毒,因此有养肝的作用,肝脏是人体非常重要的器官,肝脏不好经常会导致眼睛干涩、眼花,因此养好肝脏还有利于眼睛。加上菊花中含有大量的维生素A,对眼睛和视力的作用都是非常大的。因此,菊花泡水非常适合经常对着电脑的办公室白领,还有经常熬夜的人也可以适当喝点菊花泡水,用菊花跟枸杞一起泡水喝,清肝明目的效果更佳。
  二、降血压
  菊花中含有黄酮类物质,这类物质可以扩张血管,加大动脉血管的血流量,从而可以降低血压。而且菊花还可以清理血管壁的脂肪,使血管更加通顺,防止高血脂等疾病。菊花泡水非常适合血脂高和血压高的患者服用,可以降低心脑血管疾病的风险。
  三、延缓衰老
  菊花中的黄酮类物质可以帮助清除我们体内的自由基,具有抗氧化和抗衰老的作用,对于爱美的女性来说是一种不错的选择。
  四、清热解毒
  很多人都喜欢在上火的时候泡菊花茶喝,这是因为菊花具有清热解毒的功效,对上火引起的喉咙肿痛、口腔溃疡、咽喉炎等都有一定的疗效。上火的人往往容易情绪暴躁,菊花泡水具有芳香气味,还可以让人放松紧张急躁的情绪。
  菊花泡水喝虽然好处多多,但也有一些禁忌是需要注意的,下面这3大人群就最好少喝菊花泡水。
  首先是脾胃虚寒的人
  菊花是属于寒性的食材,脾胃虚寒的人本身体寒,最好不要食用菊花,否则很容易使肠胃不适,使虚寒症状更加严重,造成消化不良、腹胀腹泻等症状。
  其次是经期或孕期女性
  经期和孕期的女性往往比较怕寒凉的食物,菊花泡水喝多了很容易伤害胎儿,对于上火严重的孕妇可以少量喝菊花泡水。对于经期女性喝过多菊花茶容易造成经血过多。
  最后是低血压患者
  由于菊花具有降血压的作用,因此患有低血压的患者就不要喝菊花泡水,否则很容易引起血压下降而头晕眼花。
  因此,菊花泡水的作用虽多,但也要根据自己的情况适量饮用,这样才能真正起到保健的效果。

责任编辑: 王韵
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